[폴리매스] 부자들이 죽어도 지키는 사소한 습관 5가지
1. 한계를 돌파하는 Deep Work시간을 갖는다
-우리는 능력을 중시하는 시대에 살고 있으며, 우리는 이런 사회에 살기 위하여 자기계발을 해야 한다.
- 방법을 잘 알고 있는 것이라면 성장에 도움이 되지 않는다.
- 현재 실력보다 더 어려운 곳에 도전하는 것이다.
- 나의 모든 지식을 총 동원하여, 문제를 해결하는 것을 Deep Work라고 한다.
- 나의 능력과 한계를 파악하고 뛰어넘어 더 앞으로 넘어갈 수 있을 것이다.
- 하루에 1~2시간 씩, 꼭 투자를 해라
2. 절대로 하지 말아야 하는 것을 정한다.
- 절대 하지 말아야 할 것을 정하면 생산성을 높일 수 있다.
- 구체적으로 게임, tv, 잡단 등 을 하지 않기로 작성해야 한다.
- 이것들만 철저히 지켜도 우리 인생은 크게 바뀔 것이다.
- 우리 인생의 큰 목표에 도착할 수 있는 시간을 확보할 수 있다.
3. 스마트 폰은 하루에 2번만 확인한다.
- 스마트 폰을 보면, 다시 기존의 집중력을 찾는 것까지 23분이 걸린다는 연구 결과가 있다.
- 그러므로 집중력을 유지하려면 불필요한 환경을 제거해야 한다.
- 메신저를 일일이 확인하다보면 일도 못하고 공부도 할 수 없다.
4. 80:20의 법칙을 사수해라!
-업무성과의 80% 성과는 전체 작업의 20%에 의해 결정된다.
- 중요한 소수가 성과나 문제의 대부분을 차지한다.
- 업무 중 가장 중요한 부분을 집중력이 좋은 오전에 하면 굉장히 효율 적이다.
5. 불쾌한 뉴스는 거들떠도 보지 않는다.
- 뉴스에는 유용한 정보가 있지 않다. 이러한 뉴스는 어그로를 끌기 위함이다.
- 세상을 긍정적으로 보라는 것이 아닌, 부정적인 것에 굳이 집중할 필요 없다는 것이다.
- 이는 앞으로 나아갈 때, 부정적인 정서는 행동과 습관에 영향을 끼친다.
6. 느낀점
- 결국 5가지를 조합하면 나의 시간을 낭비하지 말고 자기계발을 하라 라고 해석할 수 있다.
- 단순히 시간을 잘 보내는 것이 아니라, 밀도있는 시간을 보내는 것을 매우 중요시 여기고 있다.
- 그러기 위해서는 환경설정이 필요하며, 본 내용에서는 집중력 있게 밀도있는 시간을 보내기 위한 환경설정을 설명하고 있다.
나의 글이 참고가 되었으면 좋겠다.
7. Reference
[1]. 유튜브 영상, 책갈피 youtu.be/MxgooQ2yDPA